上海金山区枫叶学校第四届周恩来班毕业生林珺来信

上海金山区枫叶学校第四届周恩来班毕业生林珺来信

各位学妹、学弟们好，我是上海枫叶第四届周恩来班的毕业生林珺。2019年高中毕业后我前往伦敦大学学院，在脑科学院学习心理学与语言科学 (BSc Psychology and Language Sciences, PALS)，毕业论文项目研究了语言熟悉度对语音识别处理的作用。

在拿到了本科一等学位毕业后，我选择了前往伦敦政治经济学院攻管理学硕士学位。我经常看到很多人说后悔自己本科阶段选择的专业，但是我很庆幸我很享受在PALS的时光。英国尤其是UCL的心理学学术资源非常好，给到学生很多学术科研机会；而PALS作为一个小专业，保证了学生与教授基本都互相认识，有很多正式与非正式的交流与支持。

当年我选择申请心理学专业，是因为在高二的时候选修了 Psychology 12，并自己学习了AP心理，对这个学科的发展方向与科学性有了一定了解。我记得那个时候我的老师教了我APA Referencing，心理学文章写作必须要了解的知识。当时的学习也使得我在大一的时候并没有论文写作知识上的断层。记得在高三申请时，我在PS中写的是我希望成为Clinical Psychologist。即使现在我的职业发展方向已经改变，我仍然记得当时的自己在职业方向上的迷茫。当时的我以为心理学毕业就只能做 Therapist 和 Clinical Psychologist 。

事实上如果我当时能在 BPS 和 HCPC 的网站上进行查询，就能发现英国心理学的发展路径比我想象中的要广很多。因此我推荐对心理学感兴趣，并希望在英国发展的学妹学弟们除了了解学科知识，还可以了解一下其他更多的对口的职业方向（e.g., Neuropsychologist, Art therapist etc.）。本科三年中我学到的一点是 thinking ahead / planning 很重要。大一英国疫情刚开始时，我面临着“马上回国”与“等学校与实习公司的通知再做决定”两个选择。

我立马和系里面的 personal tutor 和 administrator 联系，得到回复虽然学校范围内的转线上通知还没下，但是有任何问题系里面会全力支持我们。在确定visa和学业不会受影响并把所有沟通书面形式邮件留档后，我唯一的 concern 便是放弃复活节期间的 spring week 机会。当时我认为根据疫情的发展，各大 corporate 很有可能是要全面转线上的；即使不转线上，我认为身体健康也更为重要一些。于是我在英国只有100例左右新冠 case 的时候飞回了国。

落地当天，我在飞机上收到了学校的邮件通知全校转网课。因为我落地的时候英国仍属于低风险区域，所以我仅是居家隔离了一段时间。我当时很庆幸，如果等收到学校和公司通知再订机票，会有很多额外的经济和心理上的压力。在居家隔离期间，我思考如何利用在国内这段时间丰富自己的经历。最后在大二开学前，我完成了两段实习，这两段经历也让我学到了很多。此外，个人健康很重要。个人的身心健康是学业和事业发展的基石。

我个人自来英国后有很严重的睡眠问题，并且有过高烧40度自己去急诊的情况。很多在国内因为有家长支持而显得很minor的问题，一个人的时候其实是有些困难的。因此，来英国后很重要的一点是了解医疗系统的运作方式，以及要学会寻求帮助，无论是向医生、导师、朋友还是父母。健康问题从来不应讳莫如深，有任何问题要及时和 personal tutor 沟通，学校会有很好的支持系统。焦虑是很难避免的，但是如何与焦虑和解，每个人的答案或许都会不同。

当我们成长的时候，应该记住照顾好自己的同时，思考什么是自己真正想要的，这样才能享受生活。出国读书是一个难能可贵的机会，祝大家享受自己大学三/四年的学习与生活！

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