深圳市富源学校家庭教育专栏，快乐寒假，居家有方

快乐的寒假，既是亲子间享受美好生活的假期，也是亲子发生冲突的密集期，那么亲子该如何避免冲突，和平共处呢？深圳市富源学校家庭教育专栏给予家长以下指南，快来查收吧！

指南一：关注亲子陪伴

假期是家长与孩子亲密接触、共同成长的最佳时机。“行胜于言”，身教重于言传，家长要在各方面做好孩子的榜样和表率。建议您多与孩子沟通交流，多陪伴，聊生活，聊成长，聊兴趣爱好，真正了解孩子的精神需求。用善于发现的眼光鼓励孩子的点滴进步，用真心陪伴增强孩子的安全感、信任感和幸福感。

指南二：关注自主发展

假期是孩子休息调整、自主发展的重要阶段。希望您能够尊重孩子成长的科学规律，相信孩子的潜能，给孩子自主学习、自主思考、自主管理和自我成长的时间和空间。建议您在放假伊始，结合学校寒假安排、指导意见，与孩子共同商量制定一份科学合理的寒假计划，培养孩子自我管理、自我发展的能力。

指南三：关注身心健康

假期是孩子发展兴趣、了解社会的关键时期。家长要把孩子全面发展放在首位，不把学科学习填充孩子全部的假期生活，不把“假期”变成“学期”，用“成绩”取代“成长”。要引领和鼓励孩子广泛阅读（重视科普阅读）、锻炼身体、培养兴趣、继承文化、孝亲敬老、参加劳动，以丰富的假期生活让孩子丰厚学养、丰盈内心、强壮体魄、健全人格。尤其是利用春节亲友相聚的机会，指导孩子进行职业访谈，启迪孩子人生理想。还建议您与孩子一起制定“家庭电子产品使用公约”，控制时长，健康上网。关注孩子的阅读取向、心理动态和情感发展，及时发现问题，尽早合理干预。

指南四：关注家校协同

要相信尊重老师，支持和配合学校的假期安排、指导要求，及时与老师沟通，了解孩子学业情况和孩子思想状况；掌握孩子成长现状，更重视孩子未来成长；全面知悉孩子的优点和不足，与老师同心同向，商讨最适合孩子的学习方法和指导方式，形成家校共育的强大合力。

假期我们该如何避免那些常犯的错？

一、优点多鼓励，否定要减少

假期时间充足，孩子总在家长眼前晃，时间长了家长就看孩子哪儿都不顺眼，忍不住指指点点，念叨起来。

早上不起床，就骂孩子“懒死了，都几点了还不起来！”

手机玩多了，就数落孩子“天天不好好学习，就知道玩手机，赶紧写作业去！”

成绩出来了，就批评孩子“xxx考得那么好都在学习，你一天天不是吃零食就是打游戏！”

家里来客人孩子没打招呼，当着别人面就说孩子“这孩子都多大了还不知道叫人！”

……

家长朋友们总是把孩子问题挂在嘴边，孩子容易敏感自卑。善于捕捉孩子的优点，引导孩子探索如何向好的方向发展，为孩子克服缺点提供多方面帮助，不要给孩子贴标签、下定论，在对孩子进行必要的教育时，先肯定孩子优点再指出问题，温暖的怀抱胜过唠叨，那些不足就会慢慢减少，家庭教育就会朝着正向发展。

二、倾听最重要，音量低八度

和孩子之间的沟通最忌讳的有两点：一是说教，二是吼。孩子一旦听到说教和训斥，话题一下子就能降到冰点。

亲子聊天中，孩子向父母表达的兴趣、思想、观点，是他们个性的、希望得到关注的东西。所以父母应该尽可能做一个倾听者的角色，可以有意识的向他们感兴趣的点靠拢，孩子会更能感到家长的包容和倾听，亲子沟通更容易长久地持续下去。

在与孩子讲话时，不宜摆家长姿态，音调高出八度与孩子说话不会有好的效果。当孩子的行为有问题时，读懂孩子言语背后的情绪，换位思考孩子的需要，更要心平气和地讲话，降低音调，平和地指出问题所在，提出改进建议。这样孩子会认为亲子之间是平等的，是可以交流的。

三、规矩先制定，引导宜示范

假期可以不完全按照平时的规矩来，稍微宽松一些也没关系。但这并不意味着假期可以没有规矩，而是要有“假期的规矩”。比如睡懒觉这件事，不是任由孩子想睡到什么时候就睡到什么时候，而是每天都要在相对固定的时间起床。

而想让孩子远离手机，需要与孩子“约法三章”，明确约定电子产品的使用时间和使用时长，父母也要以身作则，适度使用电子产品；还可以选择手机替代品，带孩子出去爬山、踢球、逛博物馆等，帮助他们培养健康的爱好，接触更好玩的事情。

寒假是拉开孩子差距的关键期，和孩子制定一份合理的学习计划是很有必要的。但也要注意，学习计划不宜安排得过满，要充分考虑孩子的意愿和接受能力。家长要做好孩子的榜样。一个经常在孩子面前看书、看报的父母，一定会有一个爱阅读的孩子。

合理规划寒假，父母可以和孩子一起制定假期作息时间表，制定好起床、锻炼、吃饭、学习、休息等生活安排，让孩子养成良好生活习惯。

如果您感觉到与孩子的沟通交流比较困难吃力，除了多一份关注和倾听外，可拨打心理热线电话或求助专门的心理服务机构，您将会得到专业的指导。也可拨打心理热线求助我们学校的心理老师哦！

深圳市富源学校假期心理援助热线：13410505864  严老师 （周一至周日9：00—22：00）

最后，衷心祝愿您和家人工作顺利、身体健康、阖家团圆、新春愉快！

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