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成都七中国际部双语心理学教师专访|邓若君:运用心理学知识,发展自我,关注社会

2021-11-29来源:网络转载手机版

是个体独立的自我更重要?

还是集体自我更重要?

身处群体,你做出的决定

是因为顺从,服从还是接纳?

......


  这些都是七国同学们心理学课堂上会讨论的话题。心理学是一门探索心灵奥秘,揭示人类自身心理活动规律的科学,可以说是理科中的文科,具有重大的理论意义和实用价值。成都七中国际部本期采访嘉宾双语心理学教师邓若君。

成都七中国际部双语心理学教师专访|邓若君:运用心理学知识,发展自我,关注社会

  初中,想帮助妈妈消除睡眠障碍,邓老师对心理学产生了好奇。渐渐地,她发现懂得一些心理学知识,在身心健康和自我认识上,都能给予很大的帮助。即使家人反对,她也坚定地选择了心理学专业,并且前往英国格拉斯哥大学进修。

  留学期间,她参与Glasgow Academy组织的自闭症儿童关怀公益活动,发现英国非常注重对特殊群体的关爱。学校不仅教授学生学术知识,同时加强学生与社会的联系,引领思考个体与社会、个体与环境的关系,增强学生自我实现的意识。这促使她重新定义国际教育的意义。

  留学不仅开拓眼界,让自己在国际舞台上具备竞争力,更在于如何运用所学对社会做出贡献。“人生的意义就是在帮助他人的过程中找到的。我在英国帮助特殊儿童的时候,感觉非常有成就感,自我价值得到实现:我被需要了,我对这个社会是有用的。”

  “我愿意引领同学们力所能及地去关注社会。从关注身边的人做起,从与父母主动沟通开始。”她希望,不仅仅是单纯地教给同学们心理学知识,他们也能够运用心理学认识和发展自我,帮助他人、关注社会。“如果对别人的身心状态,可以提供一定的关心程度以及情绪价值,他们的同理心会得到提升,从而找到自我的意义。”

  那么,在七中国际部,心理学究竟学什么?怎么学?为什么要学?让我们跟着邓老师一起来深入了解七国心理学这门课程吧!


  心理学课程的教学内容是如何安排的?

  高一,带领学生了解心理学,学习不同的心理学流派,研究人类行为、情绪等不同的方向。最重要的是教给他们如何用科学的方法研究人类心理和行为,批判性思维也是高一阶段需要着重学习的内容。我们常说,没有一个心理理论、心理实验是完美的。同学们需要学会评价不同理论的优缺点。

  高二,带领他们更具体地学习各种流派,它们的主要思想、代表人物、理论以及著名实验等。我们也会想复刻一些实验,让学生在实践过程中探究心理学现象,更深层次地了解心理学。

  高三,更多是学生自己的思考。针对最感兴趣的流派,思考它的优势和前景,寻找论据来支撑。当然也会要求学生自主地阅读一些比较前沿的心理学文献或者研究。


  AP与A-level心理学你都有教,它们有哪些差异呢?

  主要体现在考察方式上吧!一个偏向主观,一个偏向客观。

  A-level心理考试全是主观题,理解概念之外,要求用学术写作的方式来不停地输出自己的观点并论证。教学过程中,我会让他们有大量的阅读和写作练习,帮助他们储备内容,注重培养写作能力及批判性思维能力。

  AP考试是100道客观题,偏向知识点,重在把握知识框架。课上我就会先帮助他们巩固基础概念,再通过案例加深理解并记住。比如社交中常用的一个用以说服他人的心理学小技巧door-in-the-face technique(以退为进),学习了之后,会让他们自己举生活中的例子来加深记忆,很多时候举的例子就很可爱很有意思。

  “我向家长要零花钱,先说500块,拒绝之后,我再提出要200块。” 因为我们都不希望被拒绝同时也拒绝他人。当一口拒绝别人的时候,潜意识里会有负罪感,第二次再抛过来一个稍微不那么过份的要求,我们就比较容易答应。


  和同学们探讨过的比较有意思的话题?

  比如Reductionism(还原论)和Holism(整体论)讨论,人类是作为一个整体来研究还是可以分成不同的部分来研究,整体是等于还是大于局部的总和。刚开始学习的时候,他们觉得两个方面的观点都很有道理。随着学习过程的深入,知识体系的完善,他们逐渐有自己的想法。

成都七中国际部双语心理学教师专访|邓若君:运用心理学知识,发展自我,关注社会

  当时我讲到脑神经科学研究发现抑郁症与血清素的分泌水平相关,那我们是不是可以说血清素分泌决定了情绪是正常还是抑郁状态?他们就会分成两派,进行激烈地讨论。我会很鼓励他们去进行辩论。

  我自己不想学习,父母给我多少零花钱我都不会学。比如考到A之后,我会更加努力去学,我不是因为这个奖励或者是惩罚去做这件事情,而是我自己的想法,我自己的主观能动性决定的。我们不是被局部决定的,而是整体决定的。

  同学们把这些心理学概念与自身联系起来,是一个由被动到主动、启发性学习的过程。


  外教Edward也教心理学,你们有怎样的互动?

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  我们就AP心理学会讨论的比较多,也会互相听课评课。他给了我在教学实践方面比较多的帮助,比如建议Pop quiz不定期抽查,每节课之前进行Priming 3-5分钟启发性学习。

  我们会针对课题设计笔记结构表,教会学生们如何在课堂上高效的做笔记。海外大学会有比较多Lecture授课,培养同学记笔记的能力可以帮助他们之后海外求学提高学习效率。


  同学们学习心理学的意义是?


  学术能力

  无论是否学习心理相关专业,学习心理都是一个很好的过程。首先从学术角度看,不仅可以培养学生文科素养,比如阅读能力,理解能力(会接触很多抽象的心理模型),还有写作能力(需要阐述理论或实验并且评价);还可以培养学生的理科能力,比如逻辑思考能力。心理学会用到数学和统计学知识,同学们需要独立设计一个心理学实验,并且对实验结果进行统计学分析。

  自我发展

  其次,学习心理学是一个自我认识,自我了解,自我成长的过程;学会积极主动思考,避免迷失,从众。我有个表弟,之前去到国外,就放飞自我了,去赌场里把所有的钱赌光了。因为他需要朋友,就觉得要跟朋友去做一样的事情,就迷失在那个社会小团体里面,没有办法认清自己到底想要什么。这当然是比较极端的例子,我想表达的是:有时我们需要坚持自己,有时要稍微妥协,但两者都需要把握好一个度,心理学是可以提供帮助的。

  当然,我们也会有被消极情绪困扰的时刻,如何自我调节,也能在学习心理学的过程中找到些许答案。有位同学没办法接受自己不是最优秀的,只要有一科没考好,就会很焦虑。我不会说每科都争第一是不可能的事情,关键是如何设置一个个阶段性的小目标,并且通过有效的学习方法,这些目标是可抵达的。这样,他不会产生挫败感。在目标一步步达成的过程中,也会有自我满足、自我成就感,学习就更有动力和冲劲。


  心理实验社与日常心理教学有怎样的关联?

  社团课的重点是关于心理实验,是应用心理学的一个分支,在于教会他们如何设计一个实验,来探究人类的心理现象或行为模式的原因,更鼓励学生之间的团队协作。

  我们了解了很多著名的心理实验,比如斯坦福监狱实验、从众实验,电击实验。期末阶段,打算在校园里复刻一个。还有同学想研究睡眠时间的长短跟学习能力、学习效率有没有关系。他们就需要撰写实验设计,实验过程,需要思考控制的自变量是什么,因变量是什么。社团课更多是让同学们有实践的机会,更有参与感。


  分享下英国留学经历,对教学是否有启发?

  我是一个很喜欢新鲜事物的人。在英国读书的时候,和朋友自驾游遍了欧洲。

  触动比较大的是,我们在法国吃了一顿四川火锅,发现店里面都是法国人,而且用很流利的中文说:“老板来瓶啤酒。再来一瓶。”当时觉得,中国文化的影响真是太大了。所以,我经常会跟同学们讲,各国的文化相互交融相互促进,我们一定要有文化自信。懂得自己的文化,热爱自己的文化可以更好地促进与他人的交流,赢得他人的尊重。

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