虎虎生威“心”学期，我们一起向未来——记深圳枫叶初中心理辅导课 - 深圳市枫叶学校

2022年3月14日下午深枫心理咨询马老师给初中7-9年级全体学生上了一堂精心准备、诚意满满的心理辅导课。新学期伊始至今，因为疫情的原因，学生在家里上网课，所以这节课也采取了网上直播课的形式。在冰墩墩和雪容融欢快的音乐声中我们开始了学习。

马老师和同学们一起回顾了寒假发生的几件大事件：

第一是中国女足夺取亚洲杯冠军这场比赛让我们感受到了“女足精神”是一种永不言败、无私奉献、团结协作、敢于拼搏的精神,它诠释了“祖国至上、敢打敢拼、团结友好、坚强拼搏”的中华体育精神,更是中华民族精神和时代精神的集中体现。那对于我们中学生而言,在学习上也要从中汲取“女足精神”的磅礴力量,顽强战斗、勇敢拼搏,肩负起新时代新征程上的使命,为党和国家的发展,凝聚我们的新力量。” 

第二是北京冬奥会，请同学们感悟“冬奥精神”本届冬奥会是一届精彩绝伦、永载史册的人类运动盛会。随着北京冬奥会的圆满落幕，以冰雪运动为纽带，将世界人民的目光齐聚中国。这里有来自世界各国（地区）的众多优秀运动员，为了四年一次的盛会，他们在世界各地奔波，他们扛着浑身伤病，他们不断挑战自我，这是自我的“斗争精神”，是运动员们不断追逐极限的必要历经道路。众多的运动员齐聚双奥之城，是为了表现对自己从事项目的热爱、是为了印证自己的艰辛付出，是为了实现国家旗帜的高高飘扬，他们不断挑战自我，自我“斗争”，只为初心永在，志展高远！我们也要像谷爱凌，苏翊鸣，羽生结弦等冠军们学习他们的挑战精神和斗争精神，在学习上永不言败，永不放弃！

第三是新冠疫情因为疫情影响，学校开启网课模式，马老师也向同学们提出了几个问题：对于网课学习，大家有什么感受或感想？想了解同学们上网课的心情，是高兴还是难过，想必每个同学心中的答案都是不同的吧。那么在当前的情况下同学们如何上好网课，提高学习的兴趣，保证学习质量，从心理角度我们该如何去做呢？

锦囊妙计 

为了更好的帮助同学们马老师把她总结的几条锦囊妙计与大家进行了分享：

一、规律作息时间；二、调整学习状态；三、加强居家活动；四、主动调整人际互动；五、觉察心理变化；六、及时调整情绪

课堂之外，如果同学们在今后的学习生活中有什么苦恼和困惑也可以找下面的心理援助：最后马老师希望这节心理辅导课对同学们今后的学习生活如虎添翼，有所帮助，心理健康教育有利于学习效率的提高，有利于学生的身体健康成长，有利于智力与个性的和谐发展，有利于心理疾病的防治。

深枫关爱学生，关爱学生的心理健康，学生发展的越来越好，学校的发展也会越来越好，好的开始，是成功的一半! 2022“心”学期，让我们一起向未来！

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