北京中考在即如何从容应试 专家打破谣言调节考生心理压力

　　高考之后，北京中考在即。今年的政策与往年不同，自北京中考新政发布，四大变化让应届家长不得不重新考虑升学计划。

　　北京中考新政四大变化

　　根据5月6日北京市教委发布的中考招生新政，梭梭做了如下解读：

　　1、 两考合一考，10门总分660

　　关键词：全科开考，取8门成绩

　　根据文件，2021年中招录取总分660分（不含加减分），计入成绩的文化考试科目有7门，其中，语数外（满分各100分）和道德与法治、物理（满分各80分）5门科目全部计入成绩，再从生物、化学和历史、地理中各选择分数高的一门计入成绩（满分各80分）。体育与健康（总分40分）计入中招录取总分。

　　体育考试内容为：必考+选考，其中男生1000米必考，选考为足、篮、排三球选一，实心球和引体向上二选一；女生800米必考，选考为足、篮、排三球选一，实心球和仰卧起坐二选一。

　　2、 职高占比超30%

　　关键词：普高：职高=2：1，超30%去职高

　　文件指出：2021年高中录取规模为8.95万人，其中普通高中6.18万人，职中2.77万人。

　　3、 特长录取和测试

　　关键词：体育、艺术、科技

　　意见指出：具备招收特长生资格的学校包括体育类、艺术类和科技类；其中可招收体育类特长生的学校有：国家级体育传统项目学校、北京市体育传统项目学校、北京学生金奥运动队承办学校。可招收艺术类特长生的学校有：北京市中小学艺术教育特色学校、北京市学生金帆艺术团承办学校。科技类：北京市中小学科技教育示范学校、北京市学生金鹏科技团承办学校。

　　4、 市级统筹和校额到校

　　意见提到，市级统筹分为3类：包括优质高中的跨区招生计划（也就是说牛校、名校有一部分跨区招生的名额），新建校、扩建校区的新增名额，艺术、体育与普高联合办学的招生计划。

　　校额到校相信大家都比较熟悉，主要采用校内选拔的方式，按照优质高中的校额到校计划和初中校的分配名额数，根据考生成绩和志愿顺序录取。

　　自中考新政以来，网上还有一些关于中招的传言，什么“中考实行五五分流，并禁止复读”、“如果说高考是战场，那么很多人将连扛枪的资格都没有”、“中考将比高考更难考”等。

　　”禁止复读“、“高中难上”的说法已经辟谣，如今考试临近，考前要注意哪些事项？考前压力大该如何疏导？家长又该做哪些准备呢？

　　今日中午，@国际学校圈邀请专家连麦，为大家解决了以上疑惑。中高考志愿专家@吕付国老师解读了北京中考新变化，明确目标制定合理的升学规划。还有心理咨询师@晴天妈妈_亲子咨询师为大家疏导考前心理压力，家长代表@麦兜妈聊游学、@秦人肖平提出家长广泛关注的中考问题。

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