上海金山区世界外国语学校高中部心理教育活动回顾

如果你可以和大脑对话你想和TA说什么？这是上海金山区世界外国语学校高中部高二AP心理课给到同学们的单元命题。为了回答这个问题，同学们要通过一个星期的学习，在了解大脑解剖结构和功能，通过绘画的方式回答这个问题，并完成学科海报，可以说是非常“Problem based learning”了。

改变认知，改善情绪

依托融合课程的实施，金山世外高中部以“AP心理课程”为平台，发挥自我教育和同伴教育和作用，让学生通过“问题解决”，主动学习心理学知识并开展同伴互助。

聚焦现实，怎么帮助到我们身边的同学缓解焦虑，拒绝成瘾

高三的同学们在学习了关于“Psychoactive drugs”的相关知识，设计禁“成瘾”海报，劝诫同学们不要因为一些压力而选择错误的调节方式，拒绝抽烟、吸毒，避免电子成瘾和过度容貌焦虑。

转变角色，云端互助

高二的部分同学则成立了名为“Brainies”的脑科学公益社团，利用喜马拉雅平台进行脑科学知识的科普活动。

同学们从自己感兴趣的问题出发，搜集资料，并且撰写文稿，再邀请专业学科教师进行把关，最后录制成有声音频进行推广传播，让更多人了解大脑工作的原理，与学习“达成和解”。

课堂翻转“老师”好！

在最近一次的课堂上，同学们首次尝试成为心理课堂的“小老师”。为了“教清楚”，就得先自己“学得透”。学生真正成为了课堂的主体，体现新课标中对于学生独立思考能力、学科思维培养的目标。更重要的是，他们通过自己的实践，将正确的心理学知识传播出去，让大家更加明白各类感觉通道的工作原理和对心理产生的影响。

同学感言

在台上还是有点紧张，特别是问答环节，感受到了平时老师的不容易。运气比较好，临时应变的答案也是正确的。

——Yann

为了找到合适的资料，我翻了很多的国内外网站，才录制到了这个教学视频。

——Angela

身边有不少朋友也会担心自己的容貌，现在也有很多年轻人去整容，但我想通过海报告诉大家，原生的美丽就很好。

——Amelia

老师的话

美国心理学家埃利斯创建的情绪ABC理论认为，对于事件的认知（Belief）才是引发个体情绪反应的真正原因。而通过各种方式普及心理学知识，是增强学生心理韧性、提高“心理免疫能力”的有效途径。

正所谓授之以渔，不如授之以渔，疫情的反复对高中生心理承受力、抗压力都提出了新的挑战，心理健康教育的目的不仅仅在于预防和治疗，更重要的是促进每个青少年的健康发展，成为自己的“心理按摩师”。

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