上海市民办复旦万科实验学校云端心理月笑对花季，悦对青春

为提高五年级学生对青春期的了解，消除心中的疑惑，帮助同学们正确认识青春期，树立“自尊、自重、自爱”的理念，五一期间，学校为五年级的男生、女生分别开展了以《笑对花季 悦对青春》为主题的青春期教育讲座。

悦对青春

心理老师从“青春期的生理变化”、“青春期的心理变化”、“男孩的责任与自我保护”等方面展开，引导男孩们正确面对生理发育问题，增强安全防范意识，并从男生的言行、责任、自我保护方面给出有益的建议，让同学们了解自我保护和尊重他人的重要性。

男孩们的收获

通过观看王老师的青春期教育视频，我知道了青春期就是从童年到成年的过渡时期，是人身心发展的重要阶段。青春期虽然会出现一些生理和心理变化，但不用害怕，要学会保护好自己，远离侵犯。

——五1班 姜胤岑

我得到的最大的收获就是如果身体有了青春期发育时的特征，不要太害羞，这些特征是我们长大了的表现，是一件值得骄傲的事，每个人的青春期都是十分特别的，有的人早些，有的人晚些，我们要随时做好迎接它的准备。身体的变化会让我们的心理也发生变化，我们会意识到男生和女生要有界线了，不能再像小孩子一样搂搂抱抱，不能随便碰触别人的身体。我们对事情有了自己的主见和判断，这是自我意识增强的表现，也是我们成长的一个必须经历的过程。让我们一起迎接珍贵的青春期，把握青春，欢呼青春吧!

——五2班 蔡宥岑

我对于青春期的到来十分期待，因为在青春期我们会变得更为成熟、稳重。青春期是美妙的，是我们人生中重要的转折点，它是培养习惯的好时光！青春期将会是我们的舞台，我们要自信大方，在舞台上展现出自己的优点和魅力！小树终会长成大树，小鸟的羽翼会变得丰满，让我们乐观面对青春期，等待着成长的信息。加油吧，少年！

——五3班 吕凌霄

讲座后，我知道了男生在踏入青春期后，身体会发生许多有趣的变化：身高迅速增加，肌肉也变得发达，嗓音变得低沉……自己的思维独立性和批判性也有了明显的发展。我觉得青春期这个阶段对每一位男孩子都非常特殊，非常重要。我们应该抱有一个积极乐观的心态去面对青春期。心中有压力时，可以与父母诉说，让自己积极起来。不随意浏览网站，不模仿网上俗称的“潮流”，给自己培养良好的心理素质，更好地通过青春期这一关。

——五4班 阎贻暄

以前我不敢正视青春期，觉得青春期十分可怕，会叛逆，还会经历“遗精”。但是现在，我觉得这没什么大不了的，要理性看待青春期，它意味着你长大了。我们要保持衣物的干净整洁，生活作息规律，保护好隐私部位。我们要花些时间适应身体和心理的变化。在青春期，我们的情绪会变得容易波动，可以与同学、父母多交谈，让自己快乐起来。还要避免性侵犯，如有侵犯我们隐私的人，一定要及时找父母或是老师寻求帮助！总之，青春期是我们渐渐成年的证明，让我们一起度过一个快乐的青春期！

——五5班 刘川域

学校组织的青春期教育讲座让我对青春期有了一定的了解，体会颇深。青春期是儿童期至成年期的过渡时期，青春期是性心理萌芽期，表现为开始比较注意自己形象，特别是异性同学对自己的评价。老师为我们解释了青春期的现象和青春期应该注意什么，我们就处于这个时期，所以我听得很认真。通过这次讲座，我对青春期的各种变化有了更深入的了解，我会利用学到的知识做好自我保护，让自己茁壮成长。

——五6班 谷昊泽

今天，我看了关于五年级青春期的讲座，使我对青春期的认识有了更深的了解。我知道了，当我们进入青春期的时候，会长喉结、会长胡子、声音也会发生变化、身高和体重也会明显的增长……当我有这些生理变化的时候，我既不会害羞，也不会紧张，因为我知道了它们是正常的生理变化，说明我们开始长大了。我还知道了要保护自己的隐私，在女生面前要成为一个绅士的男生。

——五7班 甘雨彬

阳光女孩的秘密花园

讲座过程中，王老师耐心细致地为女生们讲解步入青春期后生理、心理上的变化，让同学们对自身变化有初步认识；提醒女生做好青春期生理保健，引导女生及时发现青春期的心理问题并及时进行情绪调节；教会女生如何辨别性侵犯、如何进行自我保护。

女孩们的收获

今天听了王老师关于青春期的讲座，我了解到青春期女生在身体上和心理上会产生的一些变化。对于身体上的变化，我们要自信地接纳，不害羞也不自卑，同时多和老师、家长交流沟通，寻求她们的帮助。 最后，我们要保护好自己， 对于自己不喜欢的行为要勇敢说“不”。

——五1班 何心诺

看了学校给我们科普的关于青春期的讲座，我受益匪浅，知道了⼥⽣在青春期中所遇到的种种困惑，和关于青春期的⽣理和⼼理变化。我还明白了如何保护自己，知道但凡是违反个人意愿，带有性意识的行为都属于性侵害，如果遇到这种事情，我们要勇敢的发声，并告诉自己的父母。

——五2班 李欣恬

到了青春期，我们的自我独立意识增强，而且情绪易变。我们一定要控制好自己的情绪，如果有伤心难过的事，要跟其他人倾诉，不能一个人自己憋着。我就是这样，以前遇到困难总不跟别人讲，久而久之自己就开始变得不自信，不爱跟人沟通了。王老师还教我们怎样保护自己的隐私部位，不能让别人乱摸乱看，如果觉得被侵犯，要寻求家长、老师、朋友的帮助，千万不能觉得不好意思，或者被威胁了就不说，不然，受伤害的就只能是自己了。 

——五3班 董嵂琳

这次的讲座给我揭开了青春期神秘的面纱，不仅让我了解到了青春期身体及心理的变化，更教会了我如何提高自我防护的意识。听完讲座后，我明白了应该保持积极的心态和良好的作息，自尊自爱，用乐观向上的态度来迎接青春期的到来！

——五4班 李书荣

感谢学校组织的青春期讲座，让我知道了原来在青春期这个阶段有这么多的变化。我学到了在青春期我们的身体将快速发育，迎来各种变化，要提前有心理准备。同时还会有心理上的变化，难怪我妈妈最近常说我脾气大，不愿意听她的，原来这是自我意识的崛起，我很喜欢这个变化，我希望成为有主见的人，不喜欢父母的唠叨，但也要尊重父母，必要的时候还是要听取家长的意见。还有我觉得我们女生的自我保护非常重要，要学会识别哪些是伤害，要懂得保护自己。最后，学会悦纳进入青春期后开始变化的自己，培养良好的心理素质，笑迎花季，悦对青春。

——五5班 赵佳琪

之前妈妈说我马上就要进入青春发育期了，我不知道什么是青春发育期，不要说“悦对青春”了，我还有点害怕青春。加上最近我额头上还长了不少痘痘，这让我更有一丝焦虑。今天看了讲座，我了解了什么是青春期，青春期我的生理、心理会有什么变化，慢慢地，我就会变成大人了。推开这令人紧张又期待的未来大门，我对青春期有了一些初步的了解。恐惧来源于未知，对它有了初步了解后，我就不那么害怕进入青春期了，不再害怕生理上的一些变化。当我身体慢慢长高，生理慢慢变化，我的心理也要跟上，不能让身体走在心理的前面。我要学会适应这种变化，不管是身体还是心理，这场讲座恰恰是一场及时雨，缓解了我的焦虑。我要更乐观地迎接青春的到来。

——五6班 刘亦秋

今天观看了关于青春期的讲座，我了解了许多关于青春期生理变化以及心理变化的知识。青春期是我们从童年过渡到成年的必要过程，在这期间，我们要合理处理身体的生长发育和人际交往关系，保护自己的隐私和身体。面对暴躁的情绪时，我们可以多跟大家交流沟通，培养良好的心理素质，让自己开心快乐起来。在生活中，我们也要有自我保护意识，保护自己。这个青春期，让我们笑迎花季，乐对青春！

——五7班 王欣彤

在老师的讲解下，五年级的男生、女生能更加科学理性地看待青春期，积极接受自己的成长变化，也更加懂得了自尊、自重、自爱。祝愿五年级的孩子们能享受人生中最美丽、最宝贵的青春期时光！

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