上实剑桥网课记，“无痛自律网课学习法”+“厨艺舒心术”！

网课记

G1-2班 王荻

又是一年春，疫情再次将我们困在牢笼中。外出计划被迫中止，校园生活也成了不可及的奢求，日常活动就是和老师们进行网课大作战，每个人的脸上都写满了疲态。

其实，让人们心力交瘁的不仅是病毒本身，更多的是在变化的情境面前如何自处。

疫情对我生活的改变是颠覆性的，未来充满变数，自己与自己的战斗能打赢吗？是危机还是机遇？这次，我希望它是我的机遇。天灾之下，我也希望有朝一日可以为世界做点什么，在茫茫宇宙中留下痕迹，学习便是必须要做，而且是必须要做好的事。

在摸爬滚打之下，我研究出了一套“无痛自律网课学习法”。

首先，课堂是很重要的，所有基础的知识点是做题的根基，必须掌握，所以课堂要百分百专注。但会由于电子产品而分心，这是人之天性，所以要尽量创造一个抵抗电子设备影响的环境，避免分心，提高专注力，开启飞行模式把它们放到看不见的地方就行了。

其次，写作业要计时，四十分钟的专注，时间一到就可以去撒欢了，但十五分钟后得控制自己回来继续肝，以此往复，不会觉得太枯燥，也不会觉得一直玩有负罪感。还有，居家时间更葱郁了，觉得学不动的时候可以不要强求自己，可以锻炼一下，练个腹肌马甲线什么的，运动也可以让人更加专注，以达到更高的学习效率。

最后要稍微有点计划，对于自己感兴趣有意向的科目，可以付诸更多的时间去强化，当然对于弱项也要及时填补。网课是个持久战，在完成以上分内学习之事，外加小拓展之后，我就会去玩，各种玩，但还是要劳逸结合，多睡觉，好好吃饭。

最后的最后，感谢母亲大人对我生活的照顾，感谢老师们耐心地给我讲八百遍不懂的题，也感谢班主任及时的沟通提醒及鼓励。我们都还年轻，开始努力就会越来越好。望疫情早日结束，也预祝同学们身体健康，学业有成。

G1-1班 吴诗琰

疫情生活之下的我，貌似厨艺日渐增长。网课后的周末，有时在家做烘培做甜品，和父母一起共进下午茶。有时会做一顿有仪式感的晚餐，与家人围坐一起边吃边聊。既缓解了周中网课的忙碌，也可以锻炼自己独立生活的能力，同时也犒劳一下辛苦工作的父母。

在厨房，妈妈会给我打下手，老爸则负责跑腿和拍照记录生活。这时候的厨房里有说有笑，气氛融洽感觉非常棒！趁着网课的日子，多些时间陪父母增进感情，多学一些生活技能，为以后外出求学、工作奠定基础。翻了一下相册发现其实最近吃的也蛮好的，我的作品也是颜值与美味并存。

生活总是时不时使些绊子，疫情就是这块小石子。虽然小，却让人猝不及防。固有的传统的生活方式也随之被打破。既来之则安之，换一种视角看这个世界，世界仍是我们的，爱和希望仍会蔓延。

G1-1班 朱甫圣

新学期开学没有多久，因上海疫情影响无法进行线下授课，于是我们被迫进行线上学习。居家学习是一个考验学生自律与自控能力的机会，在网课中，我们要找到适合自己的学习方法，调整好自己的节奏，以更好的状态实现高效学习，而不是被迫学习。

在网络学习之余，大家可以利用在家的时间学习其他自己感兴趣的知识，不断提升自己的文化素养。

最后很重要的一点是要注意劳逸结合，对我自己来说运动是一种很好的解压方式，我每天都会在课后进行一个小时的锻炼，这往往可以树立良好的心态以及坚定的毅力，这种精神对于学习也是受益匪浅的。

在这段特殊的时期，感谢各科老师的辛苦付出。我相信上海在不久的将来一定会重新恢复繁华。没有一个冬天不可逾越，没有一个春天不会来临，疫情终会过去，静待春暖花开。

G1-1班 赵乐涵

任何一座城市在疫情面前都是脆弱的，我们自3月中旬便开始上网课了。虽说网课是正常教学，但其实也是一场自律上的比拼，需要我们好好把握住宝贵的时间。

虽然学校、老师、父母一直帮着我们做好规划和监督，但有时候也会比较贪玩。其实我觉得上网课蛮有趣的，你永远不知道老师会在什么时候叫你回答问题，所以需要自己时刻集中注意力，同时因为网课的节奏比以前快，这对我的学习方式也提出了很大的挑战。为了更好的跟上老师的节奏，来不及记笔记的时候，我会先截屏保存，课下再去整理笔记，巩固上课的知识，充分利用网课的优势。

但是上网课的我相对来说还是比较紧张的，生怕老师上课提问到自己，叫到我，很无奈；而叫不到，我心里也会窃喜，我处于一种比较犹豫的状态，也希望自己可以克服这一点，这也是我线上听课的真实想法。我真心希望疫情能够快快结束，让我们再重新回到校园，坐到那熟悉的教室里，说实话，我真的想念老师和同学们了……

G1-1班 陈俊如

因为上海突如其来的疫情，我们改成了网上授课。虽然疫情来得猝不及防，但是学校老师也给我们做了充分的教学安排，停课并没有停学。在家有将近一个月的时间了，也体会到了居家网课的利与弊，在家多了很多跟家人共处的时间，有爸妈的照顾，日子还是比较舒服的；但是网课对我来说也是一个很大的挑战，需要很强的自律和自我管理能力，比如需要自己定好闹钟，规划自己的学习和生活，这也借机为以后出国做了一些准备。

虽然在家日子是比较舒服的，但是我还是认为在学校里的学习生活更加自由、充实。不仅能和老师们沟通交流，也可以跟自己的好朋友一起畅谈，在学校可以做更多有意义的事情，而在家里面待久了也容易被爸妈“唠叨”，成天呆在家也会给爸妈增添不少负担，所以非常期待上海解封，恢复正常的线下上课，想念我们美丽的校园，也想念我的同学和老师们。

国际学校网《上实剑桥网课记，“无痛自律网课学习法”+“厨艺舒心术”！ 》原文地址：https://guojixiao.com/z/18932.html