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支持学生心理健康——天津美达菲学校的“心理健康月”

2020-05-26来源:网络转载手机版

  当学生完全回到校园时,天津美达菲学校迎来了“心理健康月”,学校将确保对学生进行监督、支持和鼓励,并提供学生所需的工具和支持。天津美达菲学校已经有了一个强有力的结构来支持学生的心理健康。

 

支持学生心理健康——天津美达菲学校的“心理健康月”

 

  ◆美达菲咨询指导小组

  所有学生都有一个咨询小组,由教师引导、学生组成,小组每周开会来谈论网络网络安全、健康饮食等话题。小组由不同年龄组的学生组成,既有同龄指导也有年长学生支持年小学生。

  在天津美达菲学校的这种纽带会很牢固,直至毕业后也会继续存在。也正因为纽带的存在,使得很多年小的学生会跟随学长们来到同一所顶尖大学。

 

  ◆美达菲健康项目

  美达菲学校的健康项目旨在为所有学生提供情绪智力方面的教育,这有助于培养学生克服压力和应对生活挑战的能力。

 

  ◆保持心理健康的措施

  1、与人交往:要与周围人联系,包括自己的亲朋好友,建立牢固的人际关系将帮助自己思考头脑之外的事情,并给予自己新的想法。

  2、保持活跃:可以出去多做些户外运动,锻炼会让自己更觉很好,保持活跃是很重要的,找一个喜欢的、新的体育活动,花点时间学习新的东西。

  3、注意他人/事:要保持好奇心,寻找美丽的事物,对不寻常的事物发表评论。身处当下有助于控制自己,而不是对未知事物感到压力,把注意力集中在积极的方面会有助于正确看待事情。

  4、坚持学习:尝试新事物,重拾旧的兴趣,给自己设定一个学习挑战,学习新事物会让自己更加自信,也会变得有趣。

  5、给予精神:尝试着为朋友或陌生人做点好事,自愿贡献自己的时间与精力来帮助社区,为周围的人照亮一天,就会发现自己的一天也会更光明。

 

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