美高4个年级学生分别应该如何规划？包含学术/活动/标化/假期

高中生们应该从高中伊始就对高中生活有全局性的了解，并以不断探索自己的潜能、兴趣为主线，在每一个阶段都能做具体的事情来规划和准备大学。

这样，他们将能在12年级申请大学的时候更从容自信地面对挑战，并最终走向理想的高等学府。

高中是一个重要而让人振奋的成长阶段，除了学习和参加课外活动，这也是学生开始探索自己人生发展方向的重要时期。

美国的私立高中为学生提供一系列有关大学教育和职业发展的资源，高中生们要善于并充分地利用这些资源来帮助自己的大学和职业规划。

现在我们来看看，学生可以如何在高中的每个阶段从各方面有效地为自己的大学和职业发展做准备：

挑战自我，尽可能尝试完成难度较深的课程：大学在衡量一个学生时，首先看的肯定是学生的学术水平。高一的选课决定了整个高中四年的课程难度起点。

积极寻求 Academic Office 的帮助，在学校规定时间内及时调整选课计划：如果学生希望在他们感兴趣或擅长的某些科目上走得更快更远，那就需要在9年级的时候就做好规划。譬如说，如果你很喜欢数学并学得很好，那你在9年级选课时选择起点高的数学课，譬如代数2及三角函数，甚至前微积分或微积分。多数学校给学生入学考试来确定他们的分班，或是根据学生在过去所学的学科内容和学习成绩来分班，学生可以利用升高一前的暑假就为入学考试做好充分准备。

开始思考你应该上大学的原因：也许你从来没有思考过这个问题，只觉得这是每个人都走的路，是父母师长对自己的期望，也是为能以后找到好工作所需的必要条件。除了这些客观的因素外，每个人都应该思考和找到自己上大学的原因，这是促动你高中学习的动力，也能为你的高中生活铺设主线。

与学校的导师或者顾问老师保持积极的沟通：你的学校导师或者顾问老师是帮助你融入适应高中生活的重要资源。和学校导师或者顾问积极的沟通，可以让他们更好的了解你，了解你的学业进展和生活状态，更好地给你提供有益的建议。

这是融入一个新社区的最好途径，学生也可以通过参与课外活动来摸索和丰富自己的兴趣爱好，这能为学生在探索自己大学、职业发展方向提供很好的线索。9年级里，学生应该：

• 尝试各种课外活动；

• 维度培养个人兴趣。

TOEFL成绩不理想的学生：建议你积极准备TOEFL考试，可以在九年级春季参加一次考试，以了解自身目前英语语言水平，暑期的时候对应做语言提升计划；

已参加过TOEFL考试并有理想成绩的学生（105+）：建议你开始提升自己的学术写作能力和SAT、ACT这些学科里面的单词量和阅读量；

如果学生在9年级已经有修荣誉课和AP课，可以准备5月份考对应的SATII和AP考试。

学生可以利用9年级的暑假去探索和发现兴趣。

大学参访：在假期走出高中校园，参观一些大学校园，可以让你对于大学的学习环境有初步的了解；

参加夏令营：很多大学为高中生提供丰富多样的夏令营，学生可以在这个暑期中参加一些与自己学科兴趣相关的夏令营，这些项目可以是文化交流、义工类型或者运动类型的活动；

参加暑期课程：很多大学为高中生提供的暑期课程可以让你体验在大学学堂里学习的氛围，也能进一步加深你在该感兴趣领域的学习和了解。如果你有需要加强的学科，可以充分利用假期时间巩固并加深该学科的学习，或者提前预习下学期有难度的课程，点击Aralia Academy 公众号目录，就有很多类似课程哦！

暑期实习或工作：如果你想在高中阶段有一份长期的兼职工作，你可以利用这个暑假开始寻找你感兴趣的领域的实习或工作。

考虑学术兴趣与发展方向，提高课程难度：从10年级到12年级期间，每年学生的选课难度都是基于上一年的学习内容和成绩，所以学生需要在各主要科目上保持好的成绩，以保证能不断地提升修课的难度。10年级阶段学生要尽量争取选上有挑战性的课程（如荣誉课程，甚至是AP课程），并保证在这些学科种保持比较高的GPA（平均绩点）；

继续保持与学校的导师或者顾问老师保持积极的沟通：确保有条不紊地完成学术与非学术目标。10年级可以开始根据你的兴趣跟老师谈论以后可能选择的大学专业方向，并让老师建议你可以利用什么资源进一步了解这些专业和职业；

参加大学预备学分课程（Pre-College Program），增强你在擅长学科上的学术能力。

学生可以专注于有较大兴趣和最大潜力的领域，在10年级里根据自己的需求来进行课外活动规划，可以构思展现个人特色的短视频。

• 体育方向：报名参加学校感兴趣的运动项目,争取加入校队，参与团队或者个人比赛并获得奖项；

• 表演艺术方向：起草个人简历，观察并积累电影或者舞台剧表演中的经验；充分利用暑期参加相关实践；

• 视觉艺术方向：艺术作品赏析评论的写作练习，作品集的积累；利用暑期实践多积累经验；

• 社团活动：大学青睐积极参加学校活动，并且有领导特质的学生。10年级里可以积极积极参与学校的各种活动，或者搭建自己的社团；

• 通过跟学校老师或大学生的交谈得到答案。

开始收集大学信息，并拜访大学和大学生们交谈：如果你已经对自己的发展兴趣和以后的专业方向有一定的想法，你可以通过辅导员给的建议和自己的资料搜索，收集大学的信息。有机会的话，可以在春假、暑假等假期访问大学，并提前准备好在校园访问中要询问的问题清单，通过跟学校老师或大学生的交谈得到答案；

网上浏览学校信息：你可以在College Planner系统中不同大学的介绍信息，对比重要特征（如地理位置、大小、环境、入学条件、学费、助学金、住宿、设施等），了解如何评估不同的学校；

实习体验：考虑一下你上大学的原因以及它们与你的职业兴趣有什么关系，对于感兴趣的职业可以去参加相关的实习体验感受是否喜欢。

升上11年级的你，已经离大学校门很近了。这一年你将要开始为大学申请采取实际行动！

在学科学习上继续挑战自己：到目前为止，你的学术轨迹已经成形了，11年级时你应该继续挑战自己，选修自己力所能及范围内难度最高的课程，尽量争取在10年级的基础上提升你的选课难度。前三十的大学在看学生的GPA成绩的同时，还希望看到学生的课程难度。学生可以争取在高三和高四阶段多上荣誉课和AP课，并争取在这些学科上取得好成绩。一般大学会很着重看学生11年级的成绩；在11年级结束时，学生会有一个累计GPA（cumulative GPA），在大学申请时提交给大学的高中成绩单上就是显示这个成绩，所以11年级学生要在这年提高课程难度并争取获得高分；

推荐信准备：你在课上、课后、作业上的表现，会影响任课老师对你的印象，并最终被写进老师给你的推荐信上。所以要争取给老师留下好印象：在课上积极参与、问好的问题，认真勤奋学习，充分利用课后的extra help资源和老师的office hours——这些课外的交流都可以促进老师对你学习态度和学习情况的了解，成为他们给你推荐信时的一手资源；

开始制作或更新你的简历：列出你的教育经历、获奖情况、课外活动、社区服务、暑期项目、工作经验等，填充CSSA申请系统做更新；

提升大学文书写作技巧：大学申请文书写作与平时写作所要求的技能很不同，为了可以在大学申请文书写作方面做充分准备，11年级学生可以多了解如何进行文书写作课程，并联系专业人士获取帮助；

保持跟升学导师积极的沟通：跟学校的升学顾问老师保持紧密的沟通联系，确保有条不紊地完成学术与非学术的目标。11年级下学期根据你9-11年级的成绩、标准化成绩、活动经历、兴趣爱好等，要确认申请大学的名单和大学申请准备事宜。

如果你在某个领域上做得特别出色，现在该是时候采取行动了出成果的阶段了：

• 如果你在某项运动中特别出色，要坚持参与并争取进入校队。

• 如果你特别擅长于某项表演艺术/视觉艺术，譬如唱歌、戏剧、绘画、摄影、乐器弹奏等，可以创作作品集，继续参与学校相关的社团或课程，保持参与度，并能争取一些领导的角色。如果学校没有相关社团，还可以考虑自己创立社团，发展兴趣并培养领导力。

• 积极参加跟自己擅长或感兴趣学科相关的学校社团、项目或社会实践活动，发展兴趣并提升专业知识和背景。

• 成为领导者：11年级里继续积极参与学校的各种活动，并争取（或继续）发展领导能力和技巧，能在自己最感兴趣的社团和社区中争取到领导者的地位。

准备并注册ACT/SAT考试：标准化成绩是大学申请中的一个重要部分，能反映学生的学术水平。学生应该在11年级的秋季进行第一次考试，在春季时进行第二次考试，希望能保证分数是往上的趋势，并能在第二次考试就能达到目标成绩；

AP和SATII考试：有上荣誉课和AP课的同学，还需准备每年的5月份AP学科考试。对于某一些想要申请的大学，学校有SATII的考试要求，也需要根据要求准备SATII的考试。

把自己感兴趣的重点申请大学名单列出来，安排参观访问，并对各个大学做比较：参观大学的好处有很多，包括可以让学生家庭能更直观地了解学校、同时给大学留下好的印象（访校表明你对进入该大学有很大的兴趣，访校经历也可以用在申请文书中）；

有明确的访校名单后，跟学校进行访校预约，利用春假期间进行参观。参观学校前准备一份问题清单，并在参观大学后，把大学的各项特征列出来进行横向比较。

如果时间、条件允许的话，可以继续对还没参观的、感兴趣的大学进行访校；

利用暑假参加跟自己兴趣相关的实习、工作或社区服务活动；

参加大学里面的大学预备学分课程（Pre-College Program），继续增强你在擅长学科上的学术能力；

如果还需要考第三次SAT/ACT，利用暑假时间进行冲刺补习；

开始头脑风暴并完成大学通用文书的草稿；

开始在大学网申系统common application上填写个人信息。

12年级终于到了！为大学做好准备，还有很多事情要做。学生可以用以下这个规划清单来检查你的进度和跟踪即将要到来的各种考试、大学入学申请截止、入学决定截至等重要日期。

秋季开学时约见或远程联络你的学校辅导员，跟辅导员确定你申请学校名单，确保老师推荐信和学校成绩单能在大学规定的申请截止日前送到大学；

参加大学招生官来学校的information session，并与他们沟通交流。通过大学信息讲座，你能向学校显示你对他们的兴趣，也能进一步了解学校的情况，帮助你确认你要申请的理想学府；

最后一年继续努力学习、挑战自我：12年级是忙碌的一年，但在学习上不能懈怠，要继续挑战自我，选择难度更高的课程并保持优异成绩。当你的高中给大学寄送成绩单时，成绩单上会显示你12年级第一学期的期中或期末考试；春季时当你被大学录取并做入学决定后，高中会向该大学寄送你12年级全学年的成绩单，第二学期的成绩会影响你的奖学金获得资格；

课外活动：继续培养自己的领导才能，并把其体现在你的大学申请中。有艺术、体育特长的学生可以继续跟升学辅导员、教练和艺术老师讨论申请策略；

在申请截止日期前至少两周内，提醒你的老师、学校辅导员或雇主完成和提交个人推荐信；

在截至日前向你名单上的所有学校提交大学申请：完成文书部分（包含通用申请文书和提前批学校补充文书、老师推荐信等），开具学校成绩单等补充文件注意避免大学申请时易犯的错误；

如果有申请ED/EA学校，在10月底要完成所有EA/ED申请材料和程序。

录取通知：

EA/ED申请的学校，一般在12月中下旬就有结果。如果ED录取，4-5月份办理入学手续、提交补充材料（如需要），确认宿舍、完成等被录取后的相关文件；

ED未录取的话，其他学校的申请结果会在3-4月份陆续揭晓，分析选择首选学校，和学校沟通入学要求缴纳押金，选择宿舍等学校注册事项。

按照规定的截止日期向学校提交相关费用和文件；

办理I-20转换：在学期结束的时候，和学校管理I-20的老师沟通，申请转I-20到将要入读的大学；

高中毕业，准备大学入学：（6-7月份）办理签证，准备入学相关，按照学校要求体检，医院开具防疫证明。可在暑期先了解本专业美国入学基础课程，参加行前课程，做好充分的入学准备。

你的高中四年，也这样结束了！

从这个大学计划清单能看出来，其实大学申请并不只是短暂的阶段性任务，它是一个需要从早开始规划、并一步一脚印踏实走的过程。在这个过程中，学生学会关注大学教育与自己兴趣和职业发展的关系，并通过不断的探索去寻求自己未来想要走的方向和道路。他们也会学习到如何通过设定和达到阶段性目标来最终到达理想的彼岸。

大学申请规划是一个高度专业的非常锻炼人的过程，高中生能真正锻炼培养自己成为他们梦想学府所想要的未来人才。

一起加油吧！Aralia Academy(vx:Aralia002)会一直在大家左右，给予最及时的帮助！