成都外国语学校防溺水安全知识

夏季防溺预防、救助齐抓夏季防溺水安全教育加强防溺水意识，强化溺水安全知识，教会溺水逃生与自救方法，能更好的保障自己的生命安全。

防溺水安全知识

一、游泳保护小常识

1、游泳时带上耳塞，避免水进入耳内。

2、若水进入耳中，及时将头向入水侧倾斜，辅以单脚跳，使其自然流出，再用干净棉签轻轻探入外耳道清理。

3、若耳内进水后出现耳闷、耳痛、头晕等症状，切忌用手抠，应及时去医院治疗。

4、若池水进入鼻腔，勿捏紧两鼻孔使劲擤，应指压单侧鼻孔逐一轻轻擤，或内吸后从口中吐出。

5、若经常在游泳后出现鼻塞、鼻痛症状，应到医院就诊。

二、溺水预防与应对

1、我们不要独自一人或结伴到不熟悉的水域(如水库、池塘、湖泊、河流、水坑等)去游泳。

2、要清楚自己的身体健康状况，平时四肢容易抽筋者不宜游泳更不要到深水区游泳。

3、游泳前做准备活动，游泳时间不能太长，30分钟左右离开水域休息一次。游泳中如果突然觉得眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。

4、假如游泳的时候遇到危险，要沉着冷静，不要紧张，也不要乱扑腾，尽可能使用鼻子露出水面呼吸，呼气要浅，吸气要深。

5、我们发现有人溺水时，不能贸然救助，要向四周大声呼救，请周围的成年人来救助溺水者。

三、防溺水安全小贴士中小学生游泳四不

1、未经老师、家长允许，不擅自结伴游泳。

2、不到江、河、湖、塘和没有防护设施的海边等地方游泳。

3、不到无安全设施、无救护人员的水域游泳。

4、不到不熟悉的水域游泳。

四、溺水事故安全措施游泳安全要点

1.下水时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能下水，以免抽筋;

2.下水前试试水温，若水太冷，就不要下水;

3.若在江、河、湖、海游泳，则必须有伴相陪，不可单独游泳;

4.下水前观察游泳处的环境，若有危险警告，则不能在此游泳;

5.不要在地理环境不清楚的峡谷游泳。这些地方的水深浅不一，而且凉，水中可能有伤人的障碍物，很不安全;

6.跳水前一定要确保此处水深至少有3米，并且水下没有杂草、岩石或其他障碍物，以脚先入水较为安全;

7.在海中游泳，要沿着海岸线平行方向而游，游泳技术不精良或体力不充沛者，不要涉水至深处。在海岸做一标记，留意自己是否被冲出太远，及时调整方向，确保安全。

溺水如何自救

1.一旦不慎落水，要尽量保持镇定，尽量使身体上浮，保持头部露出水面，视情呼救。当有人来救助的时候应身体放松，不要强行搂抱救援者。

2.发现周围有人时立即呼救，但不要慌张扑水。

3.如果在水中突然抽筋，又无法靠岸时，立即求救。如周围无人，可深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以解除抽筋。

4.若同伴溺水，不要伸手拉溺水者，应选择将木棍、树枝伸给落水者，将绳索、衣物等一端扔给落水者;

5.同伴溺水，如果身边有救生圈、木材、泡沫等起到悬浮作用的物品最好，将此类浮力较强的物品赶紧扔给落水者;如有水瓶，则可以将水瓶倒空拧紧盖子后扔给落水者。

6.同伴溺水，在呼救的同时尽快报警，再寻求周围成年人帮助，但成年人和未成年人都不适合盲目营救。

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