苏州中学八位同学分享2022年高考中的本手和妙手

无疑充满了跌宕

经历了延迟线下开学

54天的全封闭管理

挑战极大的高考数学卷

2022届苏中同学在

阡陌的变幻之局中

不断因势调整

找到自己的对弈之道

6月27日国旗下讲话

我们邀请到2022届的八位同学

讲述他们在高中三年的学习

和2022年的高考中的经验

查昶玮《止损》

今年作文探讨了坚持本手，追求妙手，避免俗手的话题。本手和妙手固然是我们的人生的不懈追求，但我们不能否认在人生中难免会有俗手。在我看来，在高考乃至人生这条路上，成功的关键不仅在于避免俗手，更在于俗手之后如何认清现实，及时止损，再次出发。

我们心理课上曹老师和我们讲过类似的案例。打破玩手机—焦虑—玩手机—更加焦虑这个正反馈调节与恶性循环的关键不在于想着自己完全不浪费时间，而是学会及时止损，在已经浪费时间后及时调整心态，为接下来的学习创造可能。

再说我高考的经历吧。今年数学卷的情况想必大家都有所耳闻，而且我们今年的一模二模数学卷都不是很难，所以高考卷给了我一种巨大的反差，当时走出考场就想高考完了，但我心里又明白需要马上准备明天的复习，所以我及时止损的做法就是告诉自己我之前也有过类似的擅长学科考砸的经历，而结果也还可以接受。这样想我最终没有太因为数学影响心态。

所以，我给大家的忠告是学会及时止损。已成定局的事就不要再让它持续产生恶劣影响了，多想接下来怎样扭转局面才是关键。最后，我还是以一句读后续写升华的句子作结：

“Don’t give way to failure,because it only means there are still lessons to be learned and adventures to be had.”

当然，借此机会，我也想代表我们四班表达一下对任课老师的感激，正是他们一路上的辛苦付出，才有我们现在的成绩。学弟学妹们也要相信苏高中的老师，他们一定会带你实现自己的梦想。

最后，祝大家在明年都能金榜题名，考上自己理想的大学，谢谢！

李梓宁《健康》

各位同学，大家好，我是李梓宁，很荣幸今天能在这里与大家分享在2022高考中我的一些体验。

培根说：“健康的身体乃是灵魂的客厅，有病的身体则是灵魂的禁闭室。”常言道，身体是革命的本钱，在高考中亦是如此。

首先，学习本身就是一件很累且耗时的事情，所以许多同学不会在学习之余去做一些运动，以致抵抗力差，常常生病。适当的运动不仅可以增强体质，而且对缓解压力，提高上课积极性，改善睡眠也有不可忽视的作用。

我在居家上网课期间，每天早晚留出十几分钟跑步、锻炼，效果自认为显著。因花粉过敏，常年鼻炎的我在今年花开的春天，告别了晚上2个枕头才能睡着的“诅咒”。也不用在考场一直擦鼻涕而损失时间。

其次，睡眠也是保持健康的重要一方面。今天我熬夜凌晨一点，明天可能不会有太大影响，但如果一整周都睡眠不足，学习状态就会大打折扣。晚上熬夜奋战，白日昏昏欲睡，吾未见其名也。须知课堂才是真正知识储备、增长、完善的时期，听一堂45分钟的课比刷一张1小时的试卷的回报更大。

同时，睡午觉也十分有益。平时上课时，可以保证下午精力，在考试时也为下午考试做准备。相信大部分同学会因为非智力因素而丢分，损失惨重，睡午觉就是保持眼睛不瞎，脑子不糊的最好策略。

周行己说：“于道各努力，千里自同风。”最重要的永远是努力。只要尽力耕耘，秋天会报答你以收获。青春就一回，冲就是了，加油，少年们！

许御风《节奏》

陈忠实在《重返乡下》中写道，他在故乡找到了一种独特的生命的节奏与气场，也正是在那里写出了《白鹿原》这样的名作。

如果有一个词语能够贯穿我高中三年的学习生活，我想它大概是：节奏。

所谓节奏，在我看来，指的就是对时间的合理划分利用，以及对生活节律的维持。试想这样一种学习状态：你觉得听课无用，于是买了无数套卷子，把上课和下课的时间奉献给题海。你在他人嬉戏打闹亦或是熟睡之际刷题，坚信自己的勤奋会带来蜕变。成绩出来之际，你却悲叹命运的荒诞，努力付诸流水。

我想指出的是：利用上课时间写作业本就是一种低效的时间利用方式，挑灯夜战则会降低你在白天的时间利用效率。即使你能强打精神，一直处于过载状态使你无法长期维持最佳状态。

相较之下，我的学习方式似乎是一联串极不起眼的本手：我几乎没有笔记，也没有错题本。我讨厌做题，每天十点半上床睡觉。我课间喜欢和同学吹牛，中午喜欢去操场上踢球。

有人可能会问：这不是摆烂吗？其实也不尽然。我80%的课都在认真听讲，剩下的课可能睡着了。我从未忽视老师布置的作业，也不会轻视每一次小考对我的检验作用。我时常翻阅自己做过的卷子，试图从看似无序的题目找出一种统一的秩序。而这些东西，都是我的老师们讲过的。

我想，可能高中学习真的没有什么太高深、太复杂的方法。而在一次次大考的起落中，我渐渐找寻到了自己学习的节奏，也确立了自己生活的气场。

殷尧瑞《应变》

高三是充满变数的一年，应变，其实不一定在考试过程中，很多时候策略的调整也是平常备考不可或缺的。我们需要时刻注意模拟题风格的变动，语用从修改病句变成了填补句子，物理压轴由动量变成了电磁场，生化对大题的要求进一步提高，这些是出题人发出的信号，为我们的复习起到了导向作用。

关于应变，我认为本手应当是把握风向，抓牢重点，我们有时会期待着自己在考场上灵机一动，妙手频出，其实在高度紧张的氛围下，扎实的能力才是妙手的根本来源。这便要求我们对吃透每个知识点，在解题的时候更关心题目这么出的目的是什么，每一步后的底层逻辑是什么。

高考和普通模拟考试很大的不同就在于题型的创新，这对我们在考试过程中的应变能力也提出了很大的挑战，模拟题是对高考的模仿，题型变动不大，但在高考时可能出现难度与题型的变化，应牢记简单的卷子不一定会抹杀天赋与努力，尽可能拿高分，少失误，便是上策；面对偏难的卷子时，合理取舍永远不是俗手，要以平和的心态面对每一场考试。请记住，变化的是卷子，不变的是我们那颗平静的心，永远积极向上。

侯嘉树《踏实》

我们心里的踏实，常常是由外在的结果带来的，不等到最后一刻，悬着的心就不会放下。这常常使我们在等待的过程中浮想联翩，穷尽千万种坏的结果，换得一颗忐忑的心脏。

想要摆脱这种依赖性很强的“踏实”，我们得在做事的时候就力求踏实。踏实做事，首先要踏实做好手头之事。高考时，面对无从下手的数学题，我只能写些靠本手就能得出的结果，然而那些令我们抓耳挠腮的大题目，不都是由简单可行的小步骤拼砌而成的吗？那些复杂高深的理论，不也是由简明的公理推演得出的吗？

本手的恰当组合就是妙手的由来。那些看起来无从下手的题目真正埋头踏实去做，就会变得得心应手。做好了手头之事，我们自然会收获平和的心态。这样的心态也是踏实的重要组成部分。不急不躁，不紧不慢，不急功近利，不操之过急，心平气和，自有幸福来敲门。即使无叩门声又何妨？我们心里的踏实已不再依赖于外在好的结果。祝愿大家都能成为最踏实的那种，脚踏实地，顶峰相见。

毛奕澄《信心》

在高考前的一个月左右时间，很多同学都进入了瓶颈期，尤其是在文科的背诵记忆上感到乏力，而在理科的刷题上缺乏突破，部分同学此时会陷入信心危机，开始对自己的努力和老师的指导产生怀疑。为突破瓶颈，不少同学求诸大量刷题。然而，模拟卷也时常包含偏难怪题，刷题过多反而容易损害信心，加剧瓶颈期危机。

工欲善其事，必先利其器，重建信心是突破瓶颈的关键之策。信心是在一系列微小的成功的基础上建立的，首先要从偏难怪的模拟卷的冲击中挣脱出来，从各路大佬惊为天人的高分的震撼中恢复过来，把精力投入到加深对知识点的理解上。其次应当回归课本和一轮复习，通过准确把握基础题来找寻信心。有时候，通过及时回看错题，也能够见证自己在复习期间的进步，从而积攒起信心。正如马斯洛所引入的“死后生活”理论所说，相信自己定能有所成就，不去过多地担心自己的未来，方能更专注于当下，专注于提升考试能力。

祝愿大家在接下来的高中学习生活中都能积极进取，在高考中斩获佳绩，金榜题名，考上理想的大学，谢谢。

李一帆《均衡》

同学们在平日的学习生活中，往往有短板和长板，长板便如同我们的妙手，常常能在考试中取得不错的分数。而短板呢？很多同学选择躲进舒适区，对此视而不见，但长此以往，这门学科会与我们相看两相厌，这实在是一步俗手。其实对于短板，我们要做的往往是打牢基础框架，做好规范动作，走好每一步本手。

就我来说，理科从来是长项，而语文英语相对弱势，所以我花了比较多的时间背单词，背文言知识，总结答题思路，以及阅读、摘抄、记忆。而在几次模考中，我的双语并没有什么提升，甚至有一次严重下滑。我有过动摇，有过怀疑，但还是跟着老师的步伐，把每一步规范做到位，继续前进。在高考中，我的理科发挥一般，而双语反而都考出了优于模考很多的分数，为我带来了优势。

新高考模式下，总分要高，便要均衡发展，便要处理长板与短板。我的经验便是，对长板，保持思考，立足本手，追求妙手。对短板，投入时间，抓牢本手，拒绝俗手。无论长板短板，本手，也就是基础与规范，都是重中之重，它让我们上可拔高，下可保底。付出努力，相信大家终能补全短板，均衡发展。

我们想感谢教过我们的各科任课老师，他们都为我们付出了巨大努力。我们想特别感谢班主任陈苏苏老师，她不仅上课循循善诱，而且在日常生活中给予我们无微不至的照顾，在封校期间更是把后勤工作全部搞定，让我们全力备考。没有各位老师的付出，我们取得好成绩是不可能的。

王骏达《心态》

相信大家对今年的高考数学有所耳闻。小题、大题难题密集，几乎没有可以秒杀的简单题。请大家设想这样一个场景：单选倒数第二题、多选填空最后一题空白，大题最后一题空白，刚算完的解析几何，第二问算错了，此时时间还有二十五分钟。很绝望吧，而这正是我今年高考时遇到的情况。在这样的高压下，我起码要重新算对解析几何，否则将很难拿到高分。此时最重要的就是调整心态，我想告诉大家，这个时候绝不能放任自己的焦虑蔓延，也不能像平时那样告诉自己堵不如疏。在考试中，没有更多的反应时间，只有努力战胜焦虑一条出路。告诉自己“我难人更难”，强迫自己镇定下来，沉浸到计算之中去。这种心态一定要在平时进行训练。

这种训练，要在平时的考试中做起来，遇到较难的试卷，不要急着哭天抢地，直呼心态崩了，考完后再与同学痛斥出卷老师。说的功利一点，高考除了要在有利的情况下，拿到所有该拿的分，更要思考的，是如何在最不利的情况下，拿到最多的分。如果不能保持良好的心态，很难在考场上做出冷静的决策。高考作为选拔性考试，不能寄希望每一题都能顺利解决，每年总会有某些学科、某些题目难住你，平时较难的试卷便可以成为你心态的磨刀石。

最后，希望大家在平时抱进取心态，考试时抱平常心态，遇难题时抱乐观心态，充分发挥自己的能力和潜力，在高考中收获理想的成绩。

我们要感谢苏中竞赛组，他们开阔了我们的视野，激发了我们对学科的兴趣。我们还要感谢苏中所有的工作人员和老师，是他们的辛勤劳动为我们铺平了通往高考的路。

如果我们仔细去看

这些拨云见日

下出妙手圣手的高手

说得最多的却是本手的事

君子务本，圣人守中

希望更多苏中人

相信苏中相信老师

遵守学习的规律

遵守基本的规则

夯实基础

随心所欲不逾矩

创造出属于自己的妙手

创造苏中辉煌

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